夜明けの空

―カウンセリングスクール日記―
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感情の色

 今日の話は
1つは「オリエンテーションの大切さ」でした。

何のために協力していただくか
カウンセリングの応答のため

「どうやったら話しやすく言っていただけるか
応答の練習をしています」と協力をえる。

イメージ合わせの段階では
受身になる必要はない。 

2つ目は
主語がなく誰の話か聞き取れなかった時は

「ちょっとすみません。
さえぎらせて下さい。
ここまでの話をまとめさせて下さい」
と話を切る

3つ目は

出来事の話
事実をつらつらと話す

そういう時はどういうふうに気持ちを語らせるか

事実と感情のイメージとして

事実はモノクロ
感情はそれに色がついたイメージ

事実にどんな色がつくのかなと聞けばいい

体で感じることもある
自分の体の感じに敏感になる

ユングも 思考↔感情
と言っている

こんな話でした。



この色のイメージの仕方はとても良くて
子供の話を聞くときに使えました。

色がついた時にそれを返してあげると
とても話がはずみます。

いいことを聞きました。


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ヒプノセラピー:退行療法

広島の 「アルベキヨウ」で吉永めぐみさんに
ヒプノセラピーを受けてきました。

先月の星占いで言われた

「お金のブロック」を
はずしてもらおうと思って。

私は普段はとても節約しているのですが
使う時にはタガがはずれたように使ってしまいます

そして使った後には罪悪感が残っています。

例えば、旅行に行く途中に
まだ行く車の中なのに

この旅行に行かなかったら
これだけお金が貯められたのに・・って思ってしまい

せっかくの旅行なのに

楽しむ気持ちの前に後悔する気持ちが強くなり
喜びが半減するようなところがありました。

最初にカウンセリングを受けて

「絶対に経済的な苦労はしたくない」と思った過去に
催眠誘導してもらいました。

その時のリアルな感情を思い出し
涙が出ました

親に言いたかったことがたくさんありました
それを言い、親の意見を聞きました。

幼い私に、今の私から助言しました。

しっかり泣いていいよ
自分ひとりで抱えこまなくていいんだよ

頑張ったね

お金を貯めようと思わなくていいんだよ
自由にしていいんだよ

今はつらいかもしれないけど
将来幸せになるから心配しなくていいよ

そうしたら

幼い私からプレゼントがありました

手のひらにもらったのは
真っ赤なもみじの葉っぱでした

「今の幸せに気づいて下さい」
というメッセージとともに。

今、我が家のもみじが綺麗です。



お昼のランチでぜんざいを食べました。
ぜんざいのやさしい甘さが胸にしみました。

カウンセリングに行く少し薄暗い道の途中で
ちょうど私の前に

かわいい3才と5才くらいの女の子
とその父親が歩いていました。

その会話を耳にしました

(娘)球根を植えた
(父)何で掘った?スコップ?
(娘)コップで掘った・・・

まるで昔の父と私と妹のよう

今日ヒプノで思い出したのは

あのくらいの頃かなぁって
悲しいような暖かいような懐かしいような気持ちになり

偶然とはいえ

神様から
プレゼントもらったなぁって思いました。










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オレンジポマンダー

 2年間アロマの教室に通いました。

この時期にいつも作りたくなるのは
オレンジポマンダーです。

中世のヨーロッパで
魔除けや疫病よけとしてつかわれた香りのお守り

幸せを呼ぶお守りとして
今でもクリスマスのプレゼントに贈られています。

生のオレンジにたくさんのクローブをさして
シナモンパウダーをまぶして乾燥させた物です。

オレンジにびっしりと隙間なくクローブをさします。

作る途中もオレンジの汁がでるので
その香気がたちのぼり
とても良い香りの空間になります。

できてからも良い香り

クローブをさすのは地道な作業なので

1人でするよりおしゃべりしながら
何人かでしたいなぁって思ってました。

妹が一緒にしてくれる人を募ってくれました。

楽しみです。
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特別講義

7時のバスに乗り
 雨の中広島に行ってきました。

お隣の席の方は
私と同じ仕事の先輩だということが判明

仕事を辞めて再就職したところのギャップがあったと
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